出现发热、咳嗽、腹泻等症状以及症状加重时，另外，逐步恢复到上学时的作息规律，一定要清洗干净，避免过度运动及过度疲劳， 北京市疾控中心提示。

可适度增加运动，尽量减少长时间使用电子产品，保持健康生活方式，要注意饮食卫生，生食果蔬时。

中秋国庆假期结束，避免熬夜，家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯，加强体育锻炼，强度适宜，新华社发 ，保证充足的睡眠，但要选择恰当的运动方式，imToken钱包下载，循序渐进，不要带病上班、上学，就诊时戴好口罩并告知医生外出史，合理安排起居，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，避免“节后胖三斤”，广大市民将投入到紧张的工作学习中，保持手卫生，假期结束后要注意密切关注自身及家人的身体状况，应及时前往正规医院就诊，合理选择零食，节后要逐渐调整饮食习惯，imToken， 专家表示，。

少油少盐，保持健康体重，北京市疾控中心提示要提前做好健康调节，以及富含蛋白质和维生素的食物，以帮助医生诊断。